色々頑張ってるのにうまくいかない。
こんなに努力してるのに幸せになれない。

どうして、うまくいかないんだろう。
どうして、幸せになれないんだろう。

たぶんね、自分への「期待値」が
めちゃめちゃ上がっちゃってるんじゃない？

これだけ頑張ってるんだから、
うまくいくに決まってる。

これだけ努力してるんだから
幸せになって当たり前。

そして「うまくいく」「幸せになる」の
ハードルが、最初に思ってたのより
はるかに高くなってたり。

「こんだけ頑張ってるんだから
　これくらいの結果が出て当たり前だよね」

「こんだけ努力してるんだから
　これくらいの幸せはいいよね？」

って、自分で自分に大きな
「見返り」を求めちゃってるんだよね。

まぁ頑張ってるんだから
わからないわけじゃないけど。

それだけ努力してるんだから
期待するのもわかるけど。

 

だけど、最初に望んでたのって
そこまで高くなかったんじゃない？

最初に望んでたものは
もしかして手に入ってない？

悩みって理想と現実のギャップから
生まれてくるものだからさ。

そして、現実が理想を上回ると
「やったぁ～～～！メチャ幸せ！！」
ってなるんだよね。

てことは、ハードルっていうか期待値を
下げちゃえばいいんじゃない？

「えぇ～～～、それじゃ頑張りと合わないじゃん」
っていう人もいるかもしれません。

だけど、ハードル上げたら
理想通りにならないわけでしょ？

だけどハードル下げたら
「あ、すご～～い♪望み叶っちゃった！」

って幸せになるじゃん。

そしたら、またちょっと低いハードル
飛び越えれば・・・

気づいたら、あ～～～んなに遠かった
ゴールに幸せな気分のまま到達してるかもよ？

それにハードル下げたら
今までより頑張らなくても
達成できるかもしれないじゃん。

今までより頑張らなくても
理想にたどり着けちゃうって
めちゃめちゃ幸せじゃない？

 

どんどん期待値下げて
幸せになっちゃおうよ。

 

それでは、また♪