規則正しい生活をしないといけない
規則正しく食事をとらないといけない

生きてるといつの間にか
「～いけない」が増えてくるんだよね。

人に迷惑をかけてはいけない
我慢しなければいけない
頑張らないといけない

いけない、いけない、いけない・・・

 

本当に「～いけない」のかな・・・

人間の体が・・・とか、健康のために・・・とか
色々と理由はあるのかもしれないけど。

周りの人とうまくやっていくために
自分勝手じゃいけないっていうのかもしれないけど。

 

でも、今って生活スタイルも多様化してるわけだし
食べ物だって飽食の時代で選択肢もたくさんあるわけで。

てことは、みんながみんな同じって方が
おかしくない？って思いませんか。

みんなが朝6時に起きて、7時に家を出て
夕方5時まで働いたり勉強したりして・・・
って生活を送ってるわけじゃないし。

昼から働く人もいれば、夜働く人もいるし
それこそ週3日だけ働くって人もいるし
私のように自分の都合で働く時間を決められる人もいる。

ご飯だって、昔のようにとにかく栄養を摂らないと
ってなれば、好き嫌い言ってる場合じゃないし
3食きちんと食事しないといけないかもしれないけど

今なんて、それこそ栄養摂りすぎでしょって人だって
いっぱいいるわけでしょ。

多少好き嫌いがあっても、極端に栄養バランスが
崩れることも少なくなってるし。

 

世間の常識とか「～いけない」が
自分に合ってないことだってたくさんあるわけで。

だからって世間の常識と合ってないことが
ダメなことでも非常識なわけでもなくって。

みんなそれぞれ「自分スタイル」が
認められる時代なんだから。

自分らしく自分に合ったスタイルを続けるのが
自分の体にも心にも一番いいんじゃないの？

周りと違ったって
自分がそれでよければいいじゃん。

 

そんな私は最近
お腹がすかなければ
全然食べない時もあるし

お腹がすいたら
おもいっきり食べちゃうときもあるし。

それでも規則正しく
「体にいいもの」を守って食事をしてた時より
全然元気で体調もすこぶるよくなってるしね。

まぁ、朝はまだ子供の学校とかがあるので
ある程度きちんと起きるけど

子供の学校が休みの時は
目覚めた時が朝だし（笑）

夜も眠くなったら寝るので
夜9時に寝ちゃうときもあれば
2～3時まで起きてる時もあるし。

毎日自分勝手に楽しく過ごしてます（笑）

 

それでは、また♪