「なんで私はいつも嫌な思いばっかり・・・」
「なんで私はいつも辛い目に遭ってばっかり・・・」
「なんで私ばっかり冷たくされなくちゃ・・・」

自分はきちんとやることやってるのに
いつも嫌な目に遭うのは自分ばっかり。

きちんと言ってくれれば
そんなこと起きないのに

勝手なことばっかりされた挙句
被害に遭うのはいつも私で。

他の人にはちゃんとしてるのに
なんで私はそんな扱いを受けないといけないの？

 

何かサービスを受けても
自分だけちゃんとサービスしてもらえないとか

自分は正しいこと言ってるのに
いつも自分が悪者になっちゃう。

 

しかも気づいたら、今まで仲良かった人が
自分から離れていって・・・

 

私がいけないの？

私が何かしたの？

 

今まで、ずっと自分のことを認められなかったり
否定されて育ってきた人に多いんですよね。

自分に自信が持てなくて
人の顔色ばかりうかがって
ビクビクしてる人もいるけど

否定されたり、認めてもらえなかったことに
耐えられなくなって、ついに爆発しちゃうと
こうなっちゃうんだよね。

 

自分が正しいってこと
自分は間違ってないってこと
自分は認められるべきだってこと

そういったことを誰かに認めてほしくって
自分に降りかかった（と思ってる）ことに対して

「自分は悪くない、悪いのは相手だ」

って大騒ぎしちゃって。

周りは大したことないと思ってることも
本人は「否定された」「傷つけられた」って
思い込んじゃって。

ていうより、そもそも相手は否定もしてないし
何もしてないんだよね。

ちょっと考え方が違ったり
意見が違ったってだけだったり

ホントにちょっとしたミスとか
ちょっとした行き違いなのに

「また私が悪者になる」
「また私が批判される」
「また私が冷たくされる」

って勝手に脳内変換されちゃうんだよね。

 

それじゃ、周りも本人も
しんどいだけでしょ。

誰も否定してないし、認めてないわけじゃない。

「自分はきちんと認められてる」
「自分はちゃんと価値がある」

自分が認めないと
いつまでたっても同じことの繰り返し。

 

もし、「自分ばっかり・・・」って
思ってるんなら

自分が自分のことちゃんと認めてあげてるか
見つめ直してみてください。