「若作りうつ」って聞いたことありますか？
最近テレビで取り上げられて、話題になった
鬱の一種らしいんですが・・・

私も初めて聞いた言葉で
「どんな鬱なの？」って思ったんですが。

原因はどうやら、自分の実際の年齢より若く見られたい
いわゆる今流行りの「美魔女」になりたくて
頑張りすぎてしまったアラフォー女性が
かかってしまっている鬱らしいです。

頑張れば頑張るほど、自分の理想と
実際の年齢のギャップが大きくなっていってしまい
心身共に疲れ果ててしまうために
鬱になってしまう・・・

テレビや雑誌を見れば
美魔女の特集をやっていたり
アンチエイジング商品が次々と出てきたり

「もっと若々しく綺麗でいないと」

と、年齢相応のきれいさを求めるというより
とにかく「若々しくきれいであること」を求めすぎ
最終的には美容整形にまで走ってしまったり。

内面よりも外見だけに重視してしまうばかりに
自分の実年齢とのギャップがどんどん広がってしまい
イライラや不眠、頭痛などのうつ症状が出てしまう
というのが、「若作りうつ」の特徴らしいですが・・・

たしかに最近は、中学生や高校生の娘さんと一緒にいても
「姉妹？」って思うほど若いお母さんが増えてますよね。

洋服も娘と共有したり
とにかく見た目的には、とても40代には
見えないって女性もたくさんいます。

だけど、「若い」とか「アンチエイジング」って
外見だけじゃないんですよ。

いくら見た目が若くたって
体力的にはやっぱり・・・
って、あるじゃないですか。

疲れやすくなったり、具合が悪くなると長引いてしまったりとか
昔より物忘れをするようになったり、覚えが悪くなったり・・・

これらのことにしても、外見にしても
歳を重ねていけば仕方のない部分って
どうしても出てきます。

なのにそれを受け入れられないために
「私はそんなに歳を取ってない」
「疲れたりするのは体力がないだけ」

って、体力作りにまで精を出して・・・

「とにかく若々しくきれいに」
って、ボロボロになるまで頑張っちゃって。

頑張る⇒疲れる⇒もっと頑張る⇒もっと疲れる

完全に負のスパイラルに嵌ってます。

たしかに女性なら
若々しく見られたいし、きれいでいたいと
願うのは当然のことだとは思いますが

「年相応の美しさ」

というものもあります。

歳を重ねてきたからこそ
若い頃にはなかった美しさが備わっています。

大事なのは「あの頃の自分」と比較することではなく
「今の自分」をしっかりと受け止め
自分のもつ魅力にきちんと気づいてあげることです。

もちろん、外見にしろ内面にしろ
手抜きをしていれば、ただの「おばさん」に
なってしまいます。

だけど、とにかく若く見えればいいということではなく
その人本来の美しさを追求することが
一番大切なことです。

それに「若作り」やアンチエイジングに
夢中になるばっかりに
体を壊してしまったり
精神的にボロボロになってしまっては
本末転倒ですからね。

自分の限界を超えないアンチエイジングで
楽しくきれいでいることが一番です。

もしアンチエイジングに頑張りすぎてたら
「若作りうつ」になる前に
自分と向き合ってみてください。