悩みや心配事、ストレスが
体調不良と大きく関係するということは
お話してますが・・・

 

悩みや心配事なんてすぐに
解決できるもんじゃないしねぇ
って思ってますよね。

たしかにそんなにすぐに
解決できるような問題なら
体調を崩すことなんてないですからね。

ただ、解決しないまでも
軽くすることなら出来ると思いませんか？

 

クライアントさんにもよく話してて実際に
「言われたとおりにしたら、体調良くなりました」
って言われる方法をお伝えしますね。

 

「これ以上は無理」
「私にはできない」
「私はこれがムカつく」

って、相手にストレートにぶつけてしまう（笑）

実際にダンナさんのことで色々悩んでいた方が
ダンナさんに今抱えている不安や不満をぶつけたら
スッキリして、今まで具合悪くて仕方なかったのが
嘘のように楽になったって、笑いながら報告してくれましたが

自分一人で抱えているものを、手放しちゃうことで
体の中でくすぶっている「毒」が吐き出されるわけです。

相手にぶつけたからと言って
すぐに結果が返ってくるわけでは
ないかもしれないけど

自分の中に溜め込んでいた「毒」を
出しちゃうだけでもスッキリできるわけです。

で、
「無理」
「できない」
「ムカつく」

ってしっかり伝えたわけですから
相手がどう返してくるかは別にして

自分自身手を上げたわけだから
これ以上、無理して背負い込む必要は
ないわけです。

「無理って言ったんだからこれ以上はできないよ」
「出来ないって伝えたんだから、これ以上期待しないで」
「ムカつくって言ったよね？それはもう我慢しないよ」

って意思表示はしたんですから（笑）

意思表示をして、しっかり手放す。

何でもかんでも自分で抱え込まない。

「私が頑張らないと・・・」
「私が我慢しないと・・・」

どんだけ欲張りなんですか（笑）

いらないものまで溜め込んだって仕方ないでしょ。

部屋だっていらないものまで
どんどん溜め込んでたら

モノで溢れかえって、空気の流れは悪くなって
誇りは溜まって・・・

欲しいものがあっても置くスペースもない。

体も心もそれと一緒です。

なんでもかんでも大事に溜め込まない。
いらないものはどんどん捨てる。

必要そうな人にどんどんあげる（笑）

まずは心と体にいい空気入れてあげましょ。